تحميل كتاب الخوف والقلق المرضي PDF

تتناول صفحات "الخوف والقلق المرضي" للدكتورة ألفت الشافعي رحلة شاقة تخوضها العديد من الأرواح في عالم مليء بالتحديات. في هذا الكتاب، يتم استكشاف أعماق القلق كجزء طبيعي من الحياة، لكنه يتحول إلى كابوس مستمر بالنسبة للبعض.

تقدم الكاتبة نظرة شاملة على اضطرابات القلق، حيث يتعرض الأفراد لمخاوف مفرطة وغير منطقية، مما يعيق حياتهم اليومية. تتراوح هذه الاضطرابات من القلق العام إلى الرهاب الاجتماعي، وكلها تتميز بنوبات مفاجئة من الرعب والذعر.

تسلط الدكتورة ألفت الضوء على كيفية تأثير هذه المشاعر على سلوكياتنا، مما يجعلنا نتجنب مواقف معينة أو أماكن قد تثير القلق. وتُظهر أن هذه الأعراض يمكن أن تبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة، وتستمر في ملاحقتنا حتى سن البلوغ.

هذا الكتاب ليس مجرد دليل للتعافي، بل هو دعوة إلى الفهم والتقبل. بفضل خبرة الكاتبة، ستكتشف كيف يمكن للعلاج أن يكون مفتاحك للتخلص من قيود القلق، واستعادة السيطرة على حياتك.